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오늘 식단표

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  • 12월 4일 수요일
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥*
    • 전복차돌해물짬뽕한그릇 (5.6.9.10.13.16.17.18)
    • 반반군만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 단무지
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트65ml (2)
    • 생양파춘장* (5.6.13)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 얼큰콩나물국 (5.9)
    • 매운어묵볶음 (1.5.6.13)
    • 계란후라이 (1.5)
    • 햄구이 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 카프리썬 (13)
    • 건파래스틱
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):1095.8 Kcal
    탄수화물(g) : 165.3
    단백질(g) : 59.5
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 54.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.5
    칼슘(mg) : 174.6
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):918.0 Kcal
    탄수화물(g) : 120.8
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 32.5
    비타민A(R.E) : 114.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 125.3
    칼슘(mg) : 294.2
    철분(mg) : 4.5